۰۸
خرداد ۹۷
برای سفید و سالم نگه داشتن دندان ها از خوردن خوراکی های تیره نظیر نوشابه،شراب و.... بپرهیزید.
سیگار کشیدن می تواند باعث کدر شدن رنگ دندان ها شود.
بعد از خوردن غذا سعی کنید حتما از مسواک استفاده کنید.یا اگر به مسواک دسترسی ندارید سیب بخورید چون پاک کننده دهان است.
برای سفید شدن دندان ها می توانید هفته ای یک بار از جوش شیرین استفاده کنید البته مواظب باشید که آن را قورت ندهید.
نیلو